許多人常會安慰失戀者說：你別傻了，他不愛你，你就封鎖他，不要浪費時間在他身上，下一個會更好。但對我來說，在愛情裡，最讓人受傷的，不是他不愛你了，而是你否定了自己曾經付出的愛，或是不去接受自己對他的愛；他不愛你也許是事實，但不能否認你很愛他這件事。
當許多時候朋友也被洗腦說出許多否定對方的話時，我只問他：「但你心裡還是很愛他對吧！」往往得到的回應都是：「對……」那我們能不能對自己誠實一點呢？
因為你否定了這個人，同時你也否定了自己付出的愛，也否定了愛他的自己。也許否定會讓你暫時好過一些，但當你內心最深的感受和你所認知的不一致的時候，那才是對自己最大的傷害。
就像父母愛著自己的孩子一樣，就算孩子做出許多讓父母傷心的行為，父母雖然心痛，但父母仍然是愛著孩子的。每個人的心裡，都是渴望被愛的，當對方離開的時候，這只突顯了一件事，就是你心中有一份很深渴望被愛的心。那值得探索的是，當沒有人給你愛時，你能夠愛你自己嗎？你又願意給自己愛嗎？
