愈抗拒結果被抓的愈緊 2025-07-082023-10-27 作者: 林 聖峯 個案說了一大堆討厭自己的地方,我請他說說最討厭的部分。 「我討厭我的背很厚,虎背熊腰的感覺。」 「那我請你做個 … 閱讀全文
減重先從愛自己的身體開始 2025-07-082023-10-27 作者: 林 聖峯 學習自我療癒的同時,覺察能力也跟著漸漸打開了! 前幾天朋友跟我分享: 「 我前幾天突然發現一件事,我知道為什麼 … 閱讀全文