減重心理學

個案說了一大堆討厭自己的地方，我請他說說最討厭的部分。 「我討厭我的背很厚，虎背熊腰的感覺。」 「那我請你做個 … 閱讀全文

學習自我療癒的同時，覺察能力也跟著漸漸打開了！ 前幾天朋友跟我分享： 「 我前幾天突然發現一件事，我知道為什麼 … 閱讀全文