學習自我療癒的同時，覺察能力也跟著漸漸打開了！
前幾天朋友跟我分享： 「 我前幾天突然發現一件事，我知道為什麼自己瘦不下來了。」 「 什麼發現？」 「 我在跟自己身體對話的時候，突然明白原來我瘦不下來，是因為我想要跟胖的人聚在一起取暖！」 「 哇你自己感覺到的？」 「 對啊！而且當我發現這件事之後，我開始變得沒有那麼討厭自己的身體，反而有跟身體當成同盟一起並肩作戰的感覺。」
當我們越認識自己，就理解原來我們誤會自己很深，看見取暖的背後其實是想逃避孤單自卑的感覺。面對之後，離圓滿自己這條路又往前邁進了一大步！
