談感情原本應該是件美好的事，但互動時卻慢慢發現，自己會很想知道對方的心情好不好，原本以為是關心的互動，但對方卻說感受到很大壓力，自己也隱約覺得是自己克制不住的想詢問。
當出現這樣的狀態時，我們可以回過頭來思考一下
- 為什麼會想知道對方呢？
- 除了出自於關心之外，你還有什麼背後的動機嗎？
- 如果他不開心，你會有什麼感受？
- 如果他開心，你又會有什麼感受？
- 從這個互動的過程中，你渴望得到的是什麼？
以上的問題，可以有助於釐清自己的狀態。在遇過的許多個案中，最常得到的回應就是「我想讓對方開心、知道他在想什麼我就知道可以怎麼做」
依據這樣的回應，給大家幾個思考的方向：
- 你有討好他人的傾向嗎？
- 你會不會常覺得自己付出很多，但得不到應有的回報？
- 你渴望透過滿足別人的需求，來得到別人的關心嗎？
- 你覺得自己值得被愛嗎？
- 你喜歡你自己嗎？
當一個人不夠愛自己時，付出的愛和關心往往變成了壓力，因為裡面混雜了許多自己對愛的渴求，表面是付出者，但內心深處仍然是索取者，人與人互動是很靠感覺的，特別是在親密關係裡，許多潛意識和非語言的交流，對方都會感受得出來。當我們先學會如何給自己愛，自然我們就能給出真正讓別人舒服的關心！
