一般我們人類在面對威脅時會出現三種反應。
第一、會尋求同伴的保護，或向身邊的人請求協助；
第二、戰或逃，當身旁沒有人可以伸出援手時，我們會轉而用較原始的方式，用本能擊退威脅或逃離危險；
第三、當感到束手無策或無法脫身時，身體會將自己關閉，轉而進入僵呆或崩潰的狀態，在心理上解離或切斷感受。
許多遭受父母的虐待或性侵兒童，抑或是長期處在家庭爭吵不斷的小孩，一方面想逃離這種造成痛苦的環境，但另一方面又必需依賴父母而生存，往往會出現許多解離或僵呆的狀態，這樣的狀態，就像是習得無助一樣，遇到狀況時無法處理，或是難以主動改變目前的生活困境。
這些「被凍結的」意識、情緒、和身體狀態，需要重新一次次的被療癒，才能慢慢「融化」鬆開，能量重新流動，一個人的生命才有改變的可能。
可以思考一下，自己的家庭，通常是用什麼方式來互動呢？而這些模式，又如何影響到自己的生活，以及人際關係呢？
