身體健康與心理

某次療程時，學員回饋我：「原來療癒是要放掉邏輯跟大腦，是要用心感覺呀～但這樣，最後會不會整個人失去理性混亂掉啊 … 閱讀全文

一般來說，多數人的呼吸都是透過胸口呼吸，吸氣時胸口往前，吐氣時胸口回來，也會微微起伏，肩膀也會微微起伏，在這個 … 閱讀全文

許多朋友做了幾次療癒後，回饋我感覺變得情緒更差，或更情緒化。是因為許多時候的我們，都是用壓抑、忽略、或切斷情緒 … 閱讀全文

心理的傷身體是會看得見的，身體的細胞也會有記憶，而過去未釋放的情緒能量，也會鎖在身體中，直到被你重新看見。 一 … 閱讀全文

通常我們焦慮時會拉肚子或胃痛，悲傷時會感到很揪心，有壓力時肩頸會感到十分地僵硬，但你有沒有想過，為什麼焦慮時， … 閱讀全文

許多身體症狀是因為身體承受四大結構的總壓力負荷過大，造成組織的崩潰與疾病。這四大結構分別代表的是：身體、情緒、 … 閱讀全文