一般我們人類在面對威脅時會出現三種反應。
第一、會尋求同伴的保護,或向身邊的人請求協助;
第二、戰或逃,當身旁沒有人可以伸出援手時,我們會轉而用較原始的方式,用本能擊退威脅或逃離危險;
第三、當感到束手無策或無法脫身時,身體會將自己關閉,轉而進入僵呆或崩潰的狀態,在心理上解離或切斷感受。
許多遭受父母的虐待或性侵兒童,抑或是長期處在家庭爭吵不斷的小孩,一方面想逃離這種造成痛苦的環境,但另一方面又必需依賴父母而生存,往往會出現許多解離或僵呆的狀態,這樣的狀態,就像是習得無助一樣,遇到狀況時無法處理,或是難以主動改變目前的生活困境。
這些「被凍結的」意識、情緒、和身體狀態,需要重新一次次的被療癒,才能慢慢「融化」鬆開,能量重新流動,一個人的生命才有改變的可能。
可以思考一下,自己的家庭,通常是用什麼方式來互動呢?而這些模式,又如何影響到自己的生活,以及人際關係呢?
![](https://aoh.playworld.com.tw/wp-content/uploads/2023/10/image-27-1024x576.jpeg)